O que é Fobia Social?

A Fobia Social (também chamada de Transtorno de Ansiedade Social) é caracterizada por um grande medo do paciente em participar ou desempenhar alguma atividade social. Se caracteriza por pensamentos ansiosos sobre situações sociais, um desejo muito grande de evitá-las e quando o enfrentamento é inevitável o paciente começa a manifestar sintomas físicos como suar e tremer.
A Fobia Social pode assumir muitas formas, para algumas pessoas todas as situações sociais são angustiantes; já para outras o medo só é disparado quando elas têm que desempenhar uma atividade específica na frente dos outros (Como falar em público, ou apresentar um trabalho, por exemplo)

Causas
A Fobia Social é um Transtorno de Ansiedade e assim como alguns deles suas causas podem estar relacionadas à interação entre:

Hereditariedade – A Fobia Social é comum entre membros da mesma família (Estima- se que 40% dos casos), porém o que é herdado é a vulnerabilidade à Ansiedade em geral e não à Fobia Social especificamente.
Fatores Ambientais – Fator de maior relevância para a causa da Fobia Social. São fatores ambientais não partilhados (experiências únicas na história de cada um, relacionadas ao social. Ex: Bullying, Pais Super Protetores, Sentimentos de Rejeição, and many others)
Estrutura Cerebral – A amígdala cerebelosa é uma parte do cérebro que corresponde às nossas emoções, entre elas, o Medo. Pessoas com esta estrutura hiperativada podem apresentar maior Ansiedade e Insegurança nas situações sociais.
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Sintomas da Fobia
Medo acentuado de uma situação social em que a pessoa é exposta a pessoas desconhecidas ou pessoas que possam julgá-lo.
Ansiedade muito grande diante de situações sociais
Sudorese, Tremores, Taquicardia ou vontade de ir ao banheiro antes de um evento social
Reconhece que seus medos são acima do regular, mas não consegue se controlar
Dificuldade de enfrentamento da situação
Autocrítica muito severa ( Se cobra e se julga Muito)
Dificuldade de levar uma vida regular por causa da Ansiedade e limitações trazidas por ela
Isolamento
Sensação de que as pessoas sabem que está muito nervoso ou ansioso.
Os sintomas podem se alterar com o passar do tempo e o momento de vida do paciente. Podendo estar mais brandos em uma fase de menos ansiedade e mais intensos em uma fase de grande sobrecarga emocional ou estresse.

Informações sobre o Transtorno
A Fobia Social geralmente começa a se desenvolver na adolescência.
É mais comum em mulheres do que em homens (Em uma proporção aproximada three:2)
Em alguns casos há abuso de álcool ou ansiolíticos na tentativa de amenizar os sintomas
tristeza e ansiedade psicóloga michele silva
Diagnóstico
O diagnóstico da Fobia Social é totalmente clínico, não existem exames capazes de detectar o transtorno.
Assim como o diagnóstico das demais Fobias, o diagnóstico leva em consideração:

Os Sintomas
Há quanto tempo o paciente vem apresentando estes sintomas
O nível de sofrimento e limitações vividas pelo paciente
Quem é o paciente com Fobia Social?
São pessoas extremamente sensíveis às situações sociais. Muitas vezes essas pessoas se consideram inferiores o que aumenta o medo e ansiedade.
Se sentem inadequados e com enorme possibilidade de fazer tudo errado. Como estão convencidos de que sua inadequação será visível para todos eles temem situações sociais. Se não conseguirem evitar determinada situação social, a pessoa tende a desenvolver um comportamento dócil e muito discreto, de forma a não chamar nenhuma atenção.

Psicologo Porto Alegre paraTratamento Fobia Social, o Tratamento para a Fobia Social visa ajudar o paciente a minimizar os sintomas e gradativamente conseguir melhorar a qualidade de suas atividades e relacionamentos sociais, prejudicadas pela fobia.

Abaixo seguem algumas características deste Tratamento:

Técnicas de Diminuição da Ansiedade específicas para Fobia Social
Estratégias para Aprender a Identificar e Controlar os Sintomas
Instalação de Comportamentos de Segurança
Desenvolvimento de Autoestima e Confiança
Treinamento de Habilidades Sociais
Remover distorções de pensamentos causadas pelo Medo e Ansiedade
Promover maior Aceitação de si mesmo
Desenvolver Técnicas de Enfrentamento
O tratamento para Fobia Social traz resultados excelentes para o paciente, que consegue gradativamente retomar suas atividades sem tantas restrições e passando a sentir-se mais seguro e encorajado. Se você sente que teria benefícios ao desenvolver os aspectos acima, entre em contato Psicóloga Porto Alegre e vamos começar agora mesmo!

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